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    高中生减肥
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    我是高中生,很胖。但在学校里没什么条件减肥。请教一下有什么简单又有效的供埂垛忌艹涣讹惟番隶减肥方法。可以很快瘦下去的那种。补充一下,本人憎恨运动

    要注意日常生活习惯,吃饭后绝对不供埂垛忌艹涣讹惟番隶要立刻坐下来不动,最好是走动走动。少吃油腻和食物,多吃蔬菜水果。下课的时候也去活动活动吧,老是坐着不动最容易胖了。不喜欢运动,但是有些简单的运动应该可以接受吧。加油咯!

    晚上少吃饭~只吃黄瓜西红柿之类的低糖水果~我目前大学,也不爱运动~吃黄瓜瘦了大概10斤了~~话说我也憎恨运动~希望你成功~加油

    短时间的不好吧,很伤害身体的而且反弹也很快,一句话,坚持就是胜利,!

    少吃热气东西,多吃水果,勿吃油炸




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